De Veiligheid van Vrouwen en Meisjes Outdoors En De Gevaren

Vrouwen

Er was een 25-jarige vrouw vermist en de politie was met man en macht naar haar op zoek. Familie en vrienden waren radeloos. Ze was aan een urenlange fietstocht begonnen en begaf zich op best wel afgelegen plekken. Haar goed recht, maar ik zou het zelf niet durven. Noem me paranoide, maar als vrouw zou ik me fietsend aas voelen. Er zijn nou eenmaal 'predators'. Menselijke roofdieren, meestal mannen die een vrouw in haar eentje zien op een plek met nagenoeg geen getuigen en hun kans schoon zien (roof, ontvoering, mishandeling, verkrachting, moord). Als vrouw 's nachts op pad gaan in je up moet kunnen, maar we wonen niet in een perfecte wereld.

Tips:

• Als vrouw ben je kwetsbaar, zorg dat je iemand bij je hebt of reis overdag en veilig met openbaar vervoer. Laat iemand je ophalen/begeleiden.
• Zorg voor beltegoed en een opgeladen telefoon en weet wanneer je 112 moet bellen
• Blijf goed op je omgeving letten laat je niet afleiden door de telefoon
• Ga niet liften
• Zorg dat je je makkelijk uit de voeten kunt maken (denk aan geen hakken, geen langzaam vervoer zoals een fiets, volbepakte armen), wees fit
• Word weerbaar, maar niet angstig
• Heb een alarm bij je, iets wat veel geluid maakt, gillen kan ook
• Leer zelfverdedigingstechnieken
• Straal zelfvertrouwen uit, geen angst
• Weet wanneer je moet vechten of vluchten
• Wees niet overmoedig, neem niet te veel risico ('s nachts door steegjes naar huis lopen)
• Er zijn apps die je kunnen helpen met je personal safety zoals de app Xpose

Meisjes

We moeten zuinig op onze meiden zijn (zonen ook trouwens). Niet angstvallig, niet krampachtig en zonder ze bang te maken. Maar wij zijn de ogen en oren van onze kinderen. Wij moeten ze bepaalde wijsheid meegeven. Ze beschermen en een vooruitziende blik hebben. Een moeder met een stadskind zal sneller moeite hebben met het feit dat een kind over afgelegen paadjes rijdt dan een dorpse moeder.

Het gaat honderd keer goed en misschien de volgende keer net niet. Er zijn dingen die gevaarlijk zijn gebleken in de media. Hier volgt een opsomming:

1. Een twaalfjarig meisje rijdt van de manege naar huis in 2006 en wordt vermoord. Het is dus goed je kind op te halen of op te laten halen
2. Een twaalfjarig meisje doet in 2010 de deur open voor de buurman en wordt vermoord. Het is dus goed om als je kind alleen thuis is het nooit voor iemand open te laten doen. Wie het ook is.
3. Een driejarig meisje wordt in 2007 achtergelaten in een appartement in Portugal door haar Britse ouders die even zijn gaan eten. Ze wordt vermist. Het is dus goed om je kind mee te nemen of niet uiteten te gaan.
4. Een zeventienjarig meisje gaat in 2007 stappen mist de laatste bus en wordt vermoord. Het is goed om zo'n meisje te vragen hoe ze denkt naar huis te komen en het liefste op te halen.
5. Een zestienjarig meisje fietst in 1999 's nachts alleen naar huis en wordt vermoord teruggevonden in een weiland. Het is goed om zo'n kind op te halen en te escorteren naar huis.
6. Een vijftienjarig meisje wordt buitengesloten van een feest, midden in de nacht staat ze op straat met een leeg mobieltje. Ze wordt vermoord teruggevonden. Het is goed om altijd een opgeladen mobieltje met desnoods de lader aan je kind mee te geven. Het nummer te vragen van de feestganger en het kind op te halen van het feest.
7. In 1999 fietst een twaalfjarig meisje van Doorn naar Maarn. De afloop is vreselijk. Ze wordt gedood. Het was goed geweest als ze was begeleid.
8. Veel meisjes worden online 'gegroomd' door online kinderlokkers. Sommigen laten zich verleiden tot naakt poseren voor de webcam en zelfs tot afspraken. Weet wat je kind doet online.
9. In de Telegraaf.nl stond een verhaal van een vrouw die als 12-jarige door haar zwemcoach is misbruikt. De ouders lieten haar alleen met hem. Het is goed dat de Telegraaf regelmatig hierover schrijft. Ook werd een 13-jarig meisje misbruikt door een politie-agent die zich zogenaamd over haar ontfermde. Anderen werden misbruikt door een oom enzovoorts.
10. Iris werd misbruikt door een man uit haar gastgezin (daar verbleef ze in verband met haar studie ver van huis).

Trieste zaken, en het is nooitmaar dan ook nooit de schuld van de ouders noch van de meisjes/vrouwen. Het blijft altijd de schuld van de dader, maar het is goed om voorzichtig te zijn met onze dierbare schatten, onze toekomst. Het is wikken en wegen tussen ze loslaten in de maatschappij en onder de vleugel houden. Laten we trouwens ook zeer zuinig zijn op onze zonen. Ook is het goed om als vrouw voorzichtig met jezelf te zijn.

Je loopt ook niet met een open tas rond waaruit je portemonnee slingert dus wees ook voorzichtig met jezelf.

Lees verder:

www.crime-safety-security.com

Een relatiebreuk verwerken is pijnlijk

Een relatiebreuk verwerken is pijnlijk #Narcisme

Je voelt je enorm teruggeworpen op jezelf. Je steun en toeverlaat, je maatje is weg. Hij heeft besloten er een punt achter te zetten. Je ontmoette elkaar via het internet. Hij leek de prins op het witte paard. Maar helaas was het toch geen goud wat er blonk.

Je moet deze breuk nu verwerken. Ook al voel je dat het beter is, het doet zeer.  Alle leuke momenten flitsen als flashbacks door je hoofd. Wat was het op gezette tijden toch leuk, gezellig en knus. En wat een fijne schoonfamilie had je erbij gekregen.

Na zes jaar single zijn... eindelijk weer iemand om warmte en genegenheid mee te delen. Een klankbord, een sparringpartner, een steun en toeverlaat. Je voelde je completer, kon de wereld beter aan. Het spatte uiteen als een

zeepbel.

Je herinnert jezelf aan de 5 dingen die je kunt doen om gelukkig te zijn en blijven uit het artikel:

5 dingen die je gelukkig houden

1. Actie ondernemen
2. Afleiding zoeken
3. Relativeren
4. Accepteren
5. Veerkrachtig zijn

Je besluit dat artikel maar weer eens door te gaan lezen.

Gelukkig vindt de schoonfamilie je zo lief dat ze contact willen blijven houden. Of exvriend dat nou wel of niet goedkeurt. Maar daar ga je niet op in want het helpt niet bij het verwerkingsproces.

Exvriend was meer een soort schaap in wolfskleren. Toen duidelijk werd dat je beslist niet wilde gaan samenwonen, werd je compleet nutteloos voor hem en wilde hij geen contact meer.

Je vermoedt dat hij borderline heeft, maar daar wil hij niets van weten. Je bent geen therapeut, psychiater of pschyoloog volgens hem. Dat klopt, maar alles wat je op internet leest aan gedragsvoorbeelden herken je. Het is alles of niets, hij is zeer zwart-wit, kan zomaar ineens erg boos worden en je voor slet, tyfushoer, stinkhoer of kankerhoer uitmaken. Iedere man die je groette als iemand zien waar je mee vreemdging. Het is net dr Jekyll and mr Hyde want hij heeft ook zeer lieve, zorgzame kanten en is erg behulpzaam. Van die kant hield je. Met die donkere kant viel echter niet te leven in jouw ogen. Ook zit hij in de schuldsanering. Iets wat je hem niet kwalijk neemt, maar wat je ook eng vond.

Tranen wellen op in je ogen, je had het anders willen zien, maar dit is kansloos.

Toch voelt het ook als een bevrijding.

Er rest niets anders dan te luisteren naar het liedje Find My Love van Fairground Attraction. Je lijflied. Waar blijft die man, waar je wel iets mee kan?

Uiteindelijk kom je er achter dat hij narcisme heeft en ben je blij er mee gekapt te zijn want 'bad company corrupts good character'.

liefde via internet vinden

Veel mensen zijn op zoek naar een (nieuwe) geliefde. Om diverse redenen. Ze willen iemand om hun leven mee te delen, iemand om van te houden, iemand die een maatje kan zijn. Iemand om genegenheid en warmte aan te geven en van te krijgen.

Online dating is niet meer weg te denken

Advertenties in de krant en bemiddelingsbureaus zijn eigenlijk al jaren uit. Internetdaten via online datingsites of datingapps is heel populair. Vooral de apps zijn makkelijk. Lekker overal en altijd kijken wat er voor potentiele partners rondlopen. Het hoeft niet eens te gaan om iets voor vast, het kan ook zijn voor een avontuurtje.

Weet wie je date

Als je iets serieus zoekt dan is mijn ervaring dat je gewoonweg veel moet daten. Er is altijd wel iemand voor je. Alleen de brug tussen jou en die persoon moet nog geslagen worden. Multidaten, simultaandaten, eenmalig daten, het is allemaal prima als het voor jou goed voelt. Maar selecteer wel goed en gebruik je mensenkennis. Er zijn een hoop weirdo's online (m/v).

Niet snel opgeven   If at first you don't succeed pick yourself up and try again

Internetdaten is niet voor fijngevoelige watjes. Je zult je neus stoten, je zult genegeerd, geblokkeerd en gedelete worden. Je zult wellicht vervelende dates hebben, met tegenvallende personen of iemand juist helemaal zien zitten en dan realiseren dat het niet wederzijds is.

It's all in the game

Laat je niet ontmoedigen, dapper door daten en dan zul je zien dat het zijn vruchten gaat afwerpen. Net wanneer je de moed had opgegeven, de handdoek in de ring wilde gooien, maar besluit het nog 1x te proberen... net dan tref je die ene die je wereld positief op zijn kop zet. En dan is het genieten geblazen, aftasten en rustig elkaar leren kennen.

Liefde Vinden online waar begin je aan

Monique gelooft niet meer in de liefde. Ze wil wel graag contact met mannen. Om iets leuks te doen. Tevens mist ze het knuffelen, de intimiteit, de sex, het maatjes zijn en het speciaal zijn voor een man. Iemand ergens die specifiek naar haar verlangt. Ze haat haar liefdeloze leven en moet er soms om janken.

Ze had in december een bioscoopdate met P. iemand die ze van een blog kent. Het was erg leuk. Alleen al het feit dat ze wat andere mannelijke invloed voorgeschoteld kreeg vond ze al fijn. Voor die man gold het zelfde. Hij zocht geen relatie, maar vond het wel leuk om met een dame op stap te gaan.

T. had haar al teleurgesteld. Ze kende hem via een datingsite. Daarna volgde leuk Whatsappcontact. Maar ze was loslippig geweest en had hem verteld dat ze een dagje Welness zou doen. T. bleek stiekem ook naar dezelfde lokatie te zijn gegaan en had Monique geobserveerd maar zichzelf niet kenbaar gemaakt. Toen hij dat naderhand bekende knapte ze daar op af. Vooral toen hij ook nog opmerkte dat ze zijn type niet was.

Monique wachtte nu op R. Die wilde wel graag met haar wandelen om haar van haar datingangst af te helpen. Maar R. kwam ook raar over. Hij was vaak niet online op de telefoon. Had hij meerdere mobieltjes of was hij zo high in demand. Ook met terugmailen was hij vrij traag. Ze zouden zondag afspreken maar plots kon hij zondag niet afspreken. Hij had een verjaardag. Monique vond het maar raar. Was dit een type man die zoveel mogelijk 'pussy' in zo weinig mogelijk tijd probeerde te scoren? Hij was niet gretig genoeg naar Monique toe, niet bereikbaar en beschikbaar genoeg. Monique delete zijn nummer. Later voegde ze hem weer toe maar ze had hem eigenljik niets meer te melden en hij haar ook niet want hij liet niets horen.

Ondertussen snakt Monique naar een man. Ze vindt het maar een saai bestaan zo. De breuk met haar ex sloeg een gat in haar bestaan. Wie o wie wil met haar een relatie?

Nu kwam Y. online ten tonele. Een leuke mailwisseling volgt, maar Monique kijkt nog eens goed naar zijn profiel, oh ships hij rookt... ach ja beetje leuk heen en weer mailen kan geen kwaad. He bah denkt ze het liefst ontmoet ik iemand in real life...

Ze mailt nu ook met M. en R. ... M is slechts een mailvriend... R is wat ouder maar komt interessant over..
W. boeit haar niet meer, ze weet niet waarom. Er volgt een intense mailwisseling met R maar ineens verdwijnt hij van de site. Monique is teleurgesteld en ziet het niet meer zitten. Ze blokkeert hem en besluit naderhand de site te verlaten.

Ze schrijft zich weer in. Diverse mailcontacten lopen op niks uit en de mannen schrijven zich zelfs uit.

Ze vind het moeilijk een man te vinden die met haar wil daten, nog eens met haar wil daten, een relatie wil en dan ook nogeens zuivere intenties heeft. Niet een hork die een fuckbuddy zoekt. De moed zakt haar in de schoenen.

Monique wil op een natuurlijke manier een man treffen. Op datingsites lijken ze fake en onbetrouwbaar.
Wat voor concepten zijn er? Speeddating en online sites. Ze mist iets anders. Misschien een wandelvereniging voor alleengaanden?

Toch probeert ze weer de online sites. Een man wil haar ontmoeten maar hij komt creepy over.
Ze vind het moeilijk en word er moedeloos van. Waar gaat ze haar speld vinden? In welke hooiberg in hemelsnaam? Moet ze op meerdere datingsites gaan staan?

Via Knuz ziet ze de site Singlesunited, ok, misschien daar een keer heen. Maar sommige uitjes zijn ver en het lijkt haar toch ook wel eng. Straks hangt ze er maar een beetje bij.

Vanavond in ieder geval cammen met E. die haar al uitnodigde bij hem thuis, maar zo dom is ze niet.

Liefde vinden speld in een hooiberg

Monique is sologaam en mailt nu met ongeveer vijf mannen. Eentje beweert dat hij kunstenaar is maar die vertrouwt ze niet, hij schrijft berichtjes van maximaal twee regels. Daar kan ze niks uit opmaken.

Mannen die dingen neerplempen als: knuffffffff xxxx kussss... dan weet Monique genoeg.

Ze heeft gemaild naar het Rode Kruis voor hun cursus Hoe kan ik vrienden maken? maar die cursus wordt helemaal in Den Bosch gegeven. Te ver.

Ze is lid geworden van een site die uitjes organiseert maar het gros van de mensen die op komt dagen is van het verkeerde geslacht. Veel dames dus en dat valt Monique tegen.

Vandaag had ze E. en A. op Skype, beiden oversexte heren, nu houdt Monique wel van sex, maar dit vind ze toch leeg en oppervlakkig. Ze zoekt naar een diepe geestelijke connectie, niet naar platte sex. Leuk al die hitsigheid, maar ze schiet er geen reet mee op. Als ze al sex wilt, dan is het met een betrouwbare vaste sexpartner. Ze heeft zich net op Soa's laten testen, is clean en wil niks oplopen. Lichaamssappen uitwisselen met de eerste de beste, nee dat doet ze niet. Ze staat al weer te lang droog maar wil wachten op de juiste.

Ze is met F. voor de tweede keer naar de bios geweest. Maar F. staat niet open voor een relatie en zij eigenlijk ook niet voor een relatie met F. Alhoewel het een enorme schat is.

Mailcontact L. leek interessant ondanks dat hij jaren jonger is. Echter, zijn antwoorden zijn vrij summier en ze vertrouwt het niet. Hij heeft het over 'thuis op de bank' afspreken en 'aan het eind van de dag'. Lijkt haar geen goed idee.

In april gaat ze met R. afspreken. Hij komt empathisch over en heeft het niet over sex. Ze is benieuwd. Soms is een foto totaal anders dan de werkelijkheid. Eigenlijk wil ze eerst nog met R. skypen.  Een stem vindt ze ook belangrijk.  Maar goed, er staat een date gepland en ook nog een meeting met meerdere mensen. Zal ze dit jaar nog een liefdesmaatje vinden?

Een lange afstandsrelatie... er wordt veel over geschreven... dat het moeilijk kan zijn, maar een relatie waarbij je op elkaars lip zit continu kan ook bijzonder lastig zijn. Het is maar net hoe je erin staat en wat je instelling en opstelling is. Een L.A.R. kun je zien als een probleem maar je kan het ook zien als een 'gegeven'. Als je om iemand geeft is welke relatie dan ook... samenwonen of op lange afstand van elkaar wonen, altijd de moeite waard. Ook al is de afstand wat onhandig.

Hier volgen tien tips om er goed mee om te gaan:

1. Vertrouwen
   Je moet elkaar wel vertrouwen. Iedere relatie is op vertrouwen gebaseerd, zonder dat heeft je relatie geen fundament en staat het op drijfzand. Voortdurend wantrouwen en achterdocht hebben zal de relatie frustreren en dan kun je niet genieten van je relatie. Zolang er geen reden is, vertrouw dan je partner. Ga niet onnodig stressen en verkeerde aannames doen. Laat je ook niet gek maken door anderen die hun bedenkingen erbij hebben. Je hoeft jezelf niet te verdedigen.
    
2. Communicatie
   Is er toch wantrouwen, zijn er twijfels praat er dan over. Bevestig je houden van, stel de ander gerust. Mocht je 100% zeker weten de relatie niet meer te willen voortzetten zeg dat dan eerlijk zodat je het netjes afsluit. Niet de ander aan het lijntje houden, emotioneel laten investeren en voor niets laten wachten.
    
3. Geduld
   Je moet geduld kunnen opbrengen omdat je elkaar niet vaak ziet. Het is niet altijd makkelijk om naar elkaar toe te komen. Het kost tijd, geld en soms moet er ook oppas geregeld worden als er kinderen in het spel zijn.
    
4. Begrip
   Heb er dus begrip voor dat het dus kan voorkomen dat je elkaar niet kunt zien. Of elkaar slechts in een kort tijdsbestek kunt zien.
    
5. Liefde
   Je moet elkaar echt leuk vinden en van elkaar (gaan) houden. Dat is de motor van jullie relatie. Er moet sprake zijn van eerlijke en oprechte liefde.
    
6. Inspanning
   Je moet wel moeite doen voor de relatie, het niet op zijn beloop laten, maar zodra het kan elkaar zien en laten merken dat je om elkaar geeft.
    
7. Planning
   Probeer een samenzijn te plannen. Liefst een vaste planning waar zo weinig mogelijk van afgeweken wordt. Probeer een soort structuur te vinden naarmate de relatie vordert.
    
8. Contact
   Blijf met elkaar in contact via Whatsapp, bellen, Skype, mail etcetera. Whatsapp is natuurlijk het makkelijkst. Houd elkaar op de hoogte van wat je doet. Probeer iedere dag verbinding te maken.
    
9. Leven
   Zet je leven niet op pauze, maar wees zelfstandig, onafhankelijk en doe lekker je eigen ding. Dan gaat de tijd ook sneller. Thuiszitten wachten tot je je geliefde weer kunt zien heeft geen zin. Leef en blijf gewoon vrolijk en gezellig doen (tegen je lange afstandspartner).
    
10. De wil
    Waar een wil is, is een weg. Als de liefde sterk genoeg is dan kan ook deze relatievorm op een goede bevredigende manier standhouden.
     

Eigenlijk gelden bovenstaande punten ook voor mensen die in een huis samenleven. Ook dan moet je blijven praten en contact maken. Veel stellen leven in dezelfde woning maar zijn mentaal toch verwijderd van elkaar.

Een lange afstandsrelatie heeft zijn pluspunten. Het blijft spannend, de sleur komt niet snel om de hoek kijken en als je van je vrijheid houdt, is het ideaal.

Gedicht voor een schatje

Ik ben blij met je bericht

Vandaar dit lieve gedicht

Schat je weet niet wat je met me doet

Sinds ik je heb ontmoet

Deze tekst komt recht uit mijn hart

Ik hoop op een nieuwe start

Heb zo vaak aan je gedacht

Jij bent waar ik op wacht

Ik sta te trappelen om je te zien

Is het een nee, een ja of een misschien?

Wat gaat er in je mooie hoofd om?

Laten we afspreken, schatje kom

Na wat dates, kwam je niet meer naar me toe
dat is je goed recht, maar ik zeg fuck you 

Je hebt geen respect voor mij, als vrouw gehad
en dat wangedrag werd ik, echt spuugzat

Je kwam knus bij me dineren en pitten
en daarna liet je me gewoon met mijn gevoel zitten

Ik ontving je liefdevol, in mijn privedomein
voor een gezellig en mooi, samenzijn

Het werd onverwachts, onze laatste keer
je ging weg bij me, en ik zag je nooit weer

Maar je liet me darren, lekker in de waan
en hield het contact nog gewoon met me aan

Geen weerzien maar zoete woordjes op whatsapp
is waar ik weinig tot niets aan heb

Je had je kick en bevrediging toen al gehad
en was me eigenlijk best wel, grotendeels zat

Te laf om dat openlijk naar mij toe te geven
liet je me met hoop en een illusie leven

Er kwam nooit meer een ontmoeting
je belde niet eens voor een begroeting

Je liet me wachten, wachten, wachten
en ik begon je na zes weken te verachten

Waarom ging je zo, om met je vriendin
was het gevoel over, had je geen zin

Door te zwijgen, heb je mijn gevoelens niet gespaard
het is juist, in een grote ruzie ontaard

Je deed de deur dicht en liet me gewoon hangen
ik bleef achter met vragen en een verlangen

Ons contact was nihil, sloeg kant nog wal
Het zat niet diep bij jou, ik ben echt niet mal

Dat is een normale zaak en kan gewoon gebeuren
het is je goed recht, ik zal daar niet om treuren

Maar je hield me langdurig, aan het lijntje
zag me als een optie, niets serieus, een geintje

Het universum keek mee naar wat je hebt gedaan
Er is voor jou, helaas, nu bad karma ontstaan

Door jouw kansloze gedrag is onze band verkloot
je bent vaag en raar, gewoon een malloot

Heb onnodig tijd verloren en aan jou verkwist
Heb me zooooo erg in jouw persoon vergist

Eerst me het hof maken en lekker met me vozen
om me daarna zonder uitleg, bruut te verwaarlozen

Niet volwassen communiceren en de dialoog aangaan
maar mij blokkeren en er vandoor gaan

Je hebt wrok en pijn, in mijn hart veroorzaakt
want heb nog nooit zoiets meegemaakt

Zo respectloos, onvolwassen, kinderlijk en naar
en dat voor een man van over de ## jaar

Je zei niet duidelijk: meid, ik wil je niet meer
maar misleidde me via de app keer op keer

Alsof je ooit nog, naar me toe zou komen
liet je me onterecht hopen en dromen

Ik heb je toen goed en flink de waarheid verteld
met deze dame sol je niet, heb ik je gemeld

Mijn wereld draait door, ook zonder jou
Fuck nooit meer, met deze powervrouw

Ik heb nu gelukkig, weer mooi de regie
en hoop dat ik je rotkop... never meer zie 

Ik heb je gedelete en dat is een grote opluchting
Jouw gedrag was zeer bizar, het was een aanfluiting

Ben blij dat ik je nu, uit mijn leven heb gezet
Je was toch saai en idioot, dus dames opgelet !

Mijn huis was een troep, ja ben echt een rommelkont
dus ik was blij dat je niet kwam en voor me deur stond

Er gebeurde toen iets ergs, ik kreeg een pukkel op mijn neus
Die trok heel langzaam weg, het was afzichtelijk ja heus
De week daarop had ik geen oppas en kon ik echt niet weg
Je vond het niet erg maar voor mij was het, dikke pech

Toen had je een partijtje want je dochter die was jarig
Ons samenzijn werd nihil ja het werd nu toch wel karig
Een rendez-vous was moeilijk en iets plannen lukte niet
Je scheepte me af met smoezen, wat had ik een verdriet
Je had nu geen tijd maar in de toekomst mogelijk wel
Welke dame pikt dat, idioot, wat denk je nu wel?
Met die opmerking had je jezelf verraden en alles verpest
Het is uit nepvriend, je mag gaan, ik vind het best
Verdwijn uit mijn leven, date maar lekker dapper door
Had toch niks aan jou, mij hou je geen worst meer voor

Stop, hier houdt het op, het doek is nu gevallen
Ga maar elders hypocrieten en je onzin zitten lallen

Ik ga niet zitten smachten en trekken aan een dood paard
als je dat van me verwacht dan ben je me niet waard

Je zag me als een optie en niet als een prioriteit
Je zit het te ontkennen maar het is gewoon een feit

Zogenaamd ben je beschaafd en doe je zulke dingen niet
maar luister ik ben niet achterlijk ben een intelligente griet

Als je echt om iemand geeft, zorg je dat je tijd voor haar hebt
Maar jij Whatsappt woordjes zonder dat je over een treffen rept
Ik ontmoet wel iemand die me respecteert, en van me houdt
die me niet ziet als ding, maar als een dame met een hart van goud

Ongelukkig Zijn En Er Weer Bovenop Komen 5 Tips

Ik zag dat iemand op social media iets wilde weten over 'ongelukkig zijn en er weer bovenop komen'. Het was niet aan mij gericht, maar ik voelde me geroepen om er hier wat over te schrijven. Als er geen sprake is van een zware depressie of andere ernstige psychische problemen dan zijn er wel wat handvaten te geven.
Hoe kom je er weer bovenop als je ongelukkig bent?

• Naar buitengericht zijn in plaats van naar binnengericht
  Focussen op sociale contacten en ervaringen en niet jezelf steeds onder een vergrootglas leggen en bekritiseren. Zorgen voor een net huis, een opgemaakt bed
• Vrouwelijkheid en mannelijkheidGoed voor je uiterlijk zorgen en je vrouwelijkheid en mannelijkheid goed naar voren laten komen. In hoeverre je je natuurlijk m of v voelt, zie er verzorgd en representatief uit
• Praten en schrijven
  Alles zo veel mogelijk van je af praten en schrijven. Met dierbaren of professionals. Wat ook goed helpt zijn Ted Talks en motivational speakers, beiden op YouTube. Zijn er problemen (=uitdagingen) maak dan twee kolommen op papier, eentje met de uitdaging en eentje met de oplossing
• Afleiding en ontspanning
  Dingen leren, onderzoeken helpt enorm. Zorgen voor nieuwe prikkels en altijd iets leuks in je agenda plannen. Het helpt om seizoensactiviteiten te hebben bijvoorbeeld in de lente wandelen, in de zomer naar festivals, in de herfst naar het theater en in de winter naar een kerstmarkt. Zorg voor een leven met amusement, dynamiek en fijne momenten. Zoek een passie/hobby voorkom isolement. Leef niet in een bubble. Meditatie of yoga kijk wat je aanspreekt
  

• Volwassen worden en ouder worden
  Scheelt een heleboel. Hoe ouder je wordt hoe zelfverzekerder. Hoe wijzer en hoe meer ervaring. Je weet dan wat echt belangrijk is in het leven. Bijvoorbeeld gezondheid, zonder een gezond lichaam kun je heel veel niet
  

Mislukte Date Was Hij Een Autist Of Ik Gewoon Niks?

Hoi Peter,
Ik heb echt een hele nare ervaring achter de rug met iemand van een datingsite. Hij kwam 5 keer naar me toe en ik ook naar hem. Strand, park, stad, rondleiding gegeven alles hebben we gedaan. Maar toen brak de zomervakantie aan en toen kwam ie niet meer! Toen had meneer ineens geen tijd.
Toen zei ik: ik heb je al 5 weken niet gezien!
Hij zei: is het al 5 weken? Wat gaat de tijd hard. Ik ben druk bezig mijn baan op te zeggen en daarna heb ik meer tijd als ik voor mezelf begin.

Peter, ik vind dat je reinste lulkoek. Je gaat toch niet een vrouw laten wachten tot jij een keertje klaar bent om je baan op te zeggen????
In het begin... toen kon ie me wel vaker zien weetje, toen kon ie wel langskomen. En ineens was hetwekenlang niet meer nodig.
En toen begon ik al kwaad te worden. Ik voelde me al verwaarloosd en met vraagtekens van ..istie wel echt single?... toen heb ik een hele boze whatsapp opgesteld... niet opgestuurd... en toen brak het weekend aan en toen ..toen zag ik dat ie geen whatsapp naar me had gestuurd... terwijl hij nooit belt dus whatsapp is voor mij heel belangrijk, en toen ben ik kwaad geworden... heb een hele pittige whatsapp opgesteld en dat viel niet in goede aarde en hij ging zich niet verdedigen zei hij en nu is het gewoon over...

het was niet van "oh schatje je bent boos, weet je wat... dit weekend gaan we elkaar zien en dan gaan we het wel ff uitspreken met elkaar", nee, het was meteen van "ja je hebt gelijk ik heb er weinig tijd in gestoken ik hoop dat je iemand vindt die je wat meer tijd kan geven, doei.. dat was het ... ik was zo kwaad...
Ik heb er nog een paar mails achteraan gestuurd met beledigingen, maar daarna heb ik ook spijt betuigd en uitgelegd waarom ik zo kwaad was, waarom ik zo gefrustreerd was.
ik heb voorgesteld: laten we elkaar zien ...want ik wist dat ie dit weekend vrij is en dat heeft ie van tafel geveegd wou ie niet, hij is er niet aan toe want bepaalde opmerkingen hebben hem diep geraakt..
Dan denk ik: weet je wat mij diep heeft geraakt? Dat hij in het begin wel langs kon komen maar me later ineens compleet links laten liggen. Aan af en toe wat lieve woorden op whatsapp heb ik niks!
Ik vroeg: "zie je me als je vriendin? Ja zei hij"
Ik vind het echt vreselijk, maar het was wel een saaie man maar ja ik dacht: je kan niet alles hebben weet je. De basis is goed hij is lief en niet al te knap dus die raak ik ook niet al te snel kwijt, maar heb toch weer een hele rare vent getroffen helaas. Het heeft me echt heel erg gekwetst het feit dat ie rustig 6 weken voorbij liet gaan en totaal niet met een concreet voorstel kwam om mij te zien waardoor ik niet iets had om naar toe te leven, niets in het vooruitzicht had.
En dan vind ie het ook nog raar dat zijn vorige vriendin boos werd. Dan denk ik: zie je je moet altijd twee kanten horen van een verhaal. Nu heb ik zelf ervaren hoe hij met een vrouw omgaat en dat je dan ook inderdaad boos wordt. Hij zegt alleen maar ik ga mijn kind halen ...ik heb mijn kind weggebracht maar hij zegt niet:
schatje zullen we elkaar het weekend zien ofzo. Helemaal niks!
Mijn voorstel voor een dagtochtje Engeland heeft ie meteen van tafel geveegd. Hij reageerde meteen met: dat weekend heb ik de kinderen. Niet eens van: oh dat weekend heb ik de kinderen ...maar ik ga kijken wat ik kan regelen
Zijn zoontje kon ook naar zijn ouders zodat het mogelijk was om met mij naar engeland te gaan, het was een dagtochtje en ik zou betalen.
Dat gaat allemaal opkroppen. Ik heb veel geduld, maar op een gegeven moment is het klap op klap op klap en dan wordt je hartstikke boos. Want dan is het net alsof je met een getrouwde vent bent.  Getrouwd met zijn werk en getrouwd met zijn zoontje kennelijk. Het slaat helemaal nergens op. Ga dan niet met je reet op een datingsite staan als je je relatie niet kan onderhouden weet je enne...
Weet je Peter, je voelt je verschrikkelijk aan het lijntje gehouden. Ik heb dit nog nooit meegemaakt met een man. Nog nooit meegemaakt dat een man 6 weken voorbij liet gaan om me weer te zien en dat je niet eens een datum in het vooruitzicht hebt.
Helemaal niks, echt een ramp gewoon het was echt een muizig klein mannetje en dan denk je: okee hij is niet knap dus hij zal wel zuinig op me zijn. Nou dus niet he Peter.
Ik heb geen zin om steeds te vragen: schatje wanneer zie ik je weer en dan vervolgens de deksel op mijn neus te krijgen van "nee, ik heb de kinderen dat weekend"
hij zei ook nog kinderen terwijl eentje daarvan al lang en breed volwassen is, zegt ie: kinderen. Het slaat helemaal nergens op. Ik had spijt dat ik tekeer was gegaan, maar soms heb ik ook geen spijt want iemand moest hem dit een keer zeggen.
Het was gewoon kansloos. Het was waardeloos. Ik dacht dat het goud was wat er blonk maar dat was helemaal niet zo.
Hij rijdt een nissan en iedere keer als ik zo'n auto zie moet ik aan hem denken daar baal ik wel een beet je van.
Jemig hij is 52 jaar, ik dacht: die weet wel hoe die met een vrouw om moet gaan.
Hoe had hij het gevonden als een vriendje zo met zijn dochters om zou gaan?
Peter ik heb me zwaar vergist, echt zwaar vergist en dan kan het wel leuk zijn als je met een elkaar een afspraak hebt, maar het moet ook leuk zijn als je elkaar niet ziet en je moet ook vooral weten waar je aan toe bent en wanneer je die persoon weer gaat zien. Maar hij is een man die laat een vrouw wachten, wachten, wachten , wachten tot hij een keertje zin heeft.
Maar o wee als jij naar hem snakt nou dan heeft ie de kinderen en dan heeft ie weer dit of weer dat .
Hij zei een keer: ja ik hoop je binnenkort te zien
What the f*ck hopen? ??? dat is toch een kwestie van een datum prikken?
Het was gewoon een en al irritatie gewoon en zodanig en dat ik echt fantaseer dat ie dan bij me kwam en dat ik hem dan zou wurgen.
Zegt ie tegen me op whatsapp: gaat het wel goed met je?
Dan denk ik: wat denk je zelluf klootviool?
Ik ben gek geworden op een man die ik nooit zie, die nooit aangeeft wanneer ie me wilt zien en dan kom je ff doodleuk heel droog vragen: gaat het wel goed met je?
Maah.. het is zo'n dooie pier die nooit aangeeft wanneer ie me wilt zien
maar weet je Peter ik heb hem niet beledigd op dingen waar ie niets aan kan doen alleen op dingen waar hij wel wat aan kan doen. Maar die moeite neemt ie niet!
Ik hoor graag jouw mening Peter. Ben ik fout geweest door te keer te gaan omdat ik niks in het vooruitzicht had of had ik moeten wachten wachten wachten?
Wat willen mannen nou ik snap er geen reet van. Als ik nu een man zie staat een man voor mij gelijk aan pijn.
Ik moet nu weer opnieuw beginnen met weer een nieuwe vent en weer afwachten hoe die dan weer in elkaar steekt en wat voor onhebbelijkheden en eigenaardigheden die weer heeft.
Het is zo vermoeiend joh
.

Ik blijf voorlopig maar ff single

Nee, bidden is niet suf en je hoeft ook niet supergelovig te zijn. 'The power of prayer' is groot. Bidden is beter dan vechten, haat koesteren, boos worden, ruzie maken en de moed opgeven.

Bidden is hoop hebben. Bidden is krachtig. Mensen bidden vaak als er nood is of als ze vergeving willen en een verbetering in hun situatie. Het kan zijn dat iemand meer geld wilt, een baan, een partner, een huis, een betere gezondheid. Dat is niet erg. Leg je zorgen neer bij de hogere macht waar jij in gelooft.

Bidden lucht op, bidden geeft verlichting. Bidden is fijn. Je kan overal en altijd bidden. In de bus, in de auto, op de fiets, in je bed. Hoe meer en vaker je bidt, hoe beter het je afgaat. Iedereen kan bidden. Je zult zien dat er iets gebeurt in je leven. Niet per se direct, wees dus geduldig, maar gebed wordt verhoord.



Geloof je niet in bidden? Laat deze pagina dan voor wat het is.

Enkele tips met betrekking tot bidden:

• Bid in jezelf of hard op. Hardop bidden is krachtiger
• Bid gericht. Zeg duidelijk wat je wenst of wilt
• Bid samen. Ga naar een plaats waar mensen bijeenkomen om te bidden voor zichzelf en voor elkaar
• Bid iedere dag
• Luister hoe anderen bidden en leer
• Schaam je niet om voor je te laten bidden. Vraag om gebed als je denkt het nodig te hebben.
• Bid voor je vijanden, bid voor mensen die je 'niet mag' of voor mensen die 'jou niet mogen'. Bid voor iedereen. Voor je dierbaren, maar ook voor mensen die van je verschillen en anders zijn dan jou
• Bid met geloof en overtuiging
• Is in jouw ogen je gebed niet verhoord? Blijf bidden zolang als dat je het nodig acht
• Lees meer over De Kracht van Gebed via Google
• Bid met behulp van een heilig boek of iemand uit je geloofsgemeenschap 

Je gelukkig voelen

Je gelukkiger voelen

Heb jij het, de X-factor? Heb jij je eigen stijl? Doe jij je eigen ding? Ben je uniek, onderscheidend en intrigerend? Streef je alle leidende elementen van spontaniteit na? Dan is het antwoord: ja. Is het antwoord onverhoopt nee? Geen nood. Die nee is altijd om te buigen naar een ja.
Zoek de hotspots op waar jij tot je charismatische recht komt. De plekken waar je heerlijk je gang gaat en het je niet boeit wat men van je vindt. Wat laadt je op en geeft je energie? Wat haalt het beste in jou naar boven? Luister naar je diepste wensen, behoeften, en hogere doelen. Wat zijn jouw uitingsvormen op creatief gebied? Kijk naar je kwaliteiten en doe er wat mee. Wees wie je altijd al hebt willen zijn, wat anderen er ook van mogen denken. Voel je vrij, want vrijheid is blijheid en blijheid is vrijheid.
Ben je vriendelijk, sociaalvoelend, charmant, elegant, eigenzinnig, entertainend, pittig, betrokken, relaxed, opgewekt, ontspannen, geanimeerd, levenslustig, tactvol en vooral ongecompliceerd? Als mensen graag in je nabijheid vertoeven, naar je kijken, je om raad vragen, je bewonderen, je intrigerend, krachtig, amusant, kleurrijk, tof, leuk, origineel, prettig gestoord, flamboyant, extravagant of excentriek vinden... you've got it, baby!
Yin-Yang balanceren
Yin en Yang zijn Chinese begrippen die tegenpolen voorstellen die continu in goed evenwicht moeten zijn. Wikipedia geeft een vrij ingewikkelde uitleg over wat Yin en Yang is. In ieder geval is balanceren het sleutelwoord. Dalen mogen naast pieken bestaan. Als er maar balans is. Spontaan en gelukkig zijn lukt beter als er evenwicht is in je leven.
Volgens de behoeftepiramide van Maslow moet je eerst zorgen dat je gehoor geeft aan: 1 je lichamelijke behoeften dus: eten, drinken, warmte. Eigenlijk alles wat nodig is om in leven te blijven. Daarna moet er 2 veiligheid en zekerheid zijn, dus zaken als onderdak en werk. Dan 3 liefde, genegenheid, sociaal contact, dus familiebanden, contact met collega's en vrienden. Daarna 4 waardering en erkenning, van jezelf en van anderen. Vervolgens 5 zelfontplooiing, levensvoldoening, persoonlijke ontwikkeling en groei.
We sleutelen constant aan onze lichamelijke en geestelijke gezondheid, ons uiterlijk, onze vrijetijdsbesteding, zelfontplooiing, ons woongenot, onze werksituatie, studie, relaties, financiën en ons welbevinden. Het is een continu proces bestaande uit drie delen. We zijn voortdurend aan het rennen om 1 iets na te streven, 2 op peil te houden of 3 te optimaliseren.
Drank en drugs
Bevorder spontaniteit niet kunstmatig. Laat je niet manipuleren door alcohol, drugs of ander geestverruimend spul dat je loslippiger, zelfverzekerder, maar ook hopeloos verslaafd kan maken. Vind natuurlijke pepmiddelen in sport, spel, dans, muziek, creativiteit, meditatie, yoga, geloofsbeleving enzovoort.
Bedenk je eigen 'therapie'. Als jij de woonkamermuur in je favoriete kleur verft, ben je bezig met kleurentherapie. Als je graag iedere week gaat zwemmen, ben je bezig met bewegingstherapie. Gezellig dimlicht in huis is lichttherapie. Muziek om in een bepaaldemoodte komen is muziektherapie. Gooi je graag de voetjes van de vloer? Dan is dat danstherapie (ook al dans je misschien alsof de vloer on-der stroom staat). Zeg eens, wat is jouw therapie?
Stress
Stress kan heel veel geestelijke en fysieke problemen veroorzaken. Stress kan zelfs een doodsoorzaak zijn. Het wordt heel erg onderschat.

10 dingen die stress veroorzaken:

1. Je 'vijand' haten, of een andere groep mensen haten of je ex haten of een vriend of familielid, kortom: haat
2. Oververwerkt zijn, gejaagd zijn
3. Alles in je hoofd opblazen, verergeren, uitvergroten
4. Rupsje Nooitgenoeg. Nooit genoeg van iets hebben. Nooit tevreden zijn, nooit je zegeningen tellen. Nooit blij zijn met wat je wel hebt.
5. Altijd piekeren, zorgen maken, zwartkijken, pessimisme
6. Vergelijken met anderen
7. Relatieproblemen
8. Problemen op het werk
9. Nooit rust nemen, op vakantie gaan, ontspanning zoeken of een dagje weg gaan
10. Niet goed voor jezelf zorgen en niet op tijd (geestelijke/medische) hulp zoeken. Geen 'supportsysteem' hebben waar je op terug kan vallen.